Description
I invite you to group classes that will help you:
- Get rid of back and body pain;
- Deal with headaches and tension;
- Improve posture and flexibility;
- Reduce swelling, excess volume, and protruding bellies;
- Overcome stooping and strengthen muscles.
In classes, we will work on
✅proper breathing,
✅strengthening deep muscles
✅increasing joint mobility.
This will help improve overall well-being and physical fitness.
Classes are suitable for both beginners and those who want to maintain themselves in great shape in a group of like-minded people.
Contacts: Telegram yana_mirgen
Приглашаю вас на групповые занятия, которые помогут вам:
- Избавиться от болей в спине и в теле;
- Справиться с головными болями и напряжением;
- Улучшить осанку и гибкость;
- Убрать отёки, лишние объёмы и выпирающие животики;
- Победить сутулость и укрепить мышцы.
На занятиях мы будем работать над
✅правильным дыханием,
✅укреплением глубоких мышц
✅повышением подвижности суставов.
Это поможет улучшить общее самочувствие и физическую форму.
Занятия подходят как для новичков, так и для тех, кто хочет поддерживать себя в отличной форме в группе единомышленников.
Контакты: ТГ yana_mirgen
English
Русский
Tiếng Việt
한국인